3月9日注意调闹钟！本周日美国夏令时启动将少睡一小时！

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  原标题：US夏令时本周日开始！2025年美国夏令时3月9日启动，少睡一小时！

  2025年美国夏令时Daylight Saving Time将于3月9日周日2:00 AM开始，记得在周六晚上入睡前将时钟拨快一小时！这在某种程度上预示着周日会少睡一小时，但傍晚的阳光会更充足，适合户外活动。别忘了调整不能自动更新时间的手表、闹钟和别的设备哦！

  每次调整时间都会引发全民热议，今年川普上台，有机会结束每年两次的原地调时差模式吗？

  川普应该也是讨厌倒时差的，但到底美国要实行夏令时还是冬令时，他自己的态度就有点摇摆不定——2019年时，他曾说过：“永久夏令时？我OK！”

  当然，这事儿也不是总统一句话就能搞定的，需要国会投票，但国会显然还在忙别的事，白宫也很沉默。今年会不会有奇迹出现？我们大家一起拭目以待吧！

  夏令时英文叫Daylight Saving Time，简称DST，也叫daylight time或summer time。高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，不少国家为了充分的利用夏季的太阳光照，节约照明用电，在天亮早的夏季会人为将时间调快一小时，实行夏时制。

  而当冬季来临，这些国家会将时针再拨回原来的标准时间（Standard Time），冬令时（Winter Time）实际上的意思就是标准时间。

  美国夏令时是在3月第二个周日凌晨2AM（当地时间）开始，将时钟调到3点，拨快1小时，俗称“Spring Forward 1 Hour”；而在11月第一个周日凌晨2AM（当地时间）夏令时结束，要将时钟调到1点，拨慢1小时，俗称“Fall Back 1 Hour”。

  图片来自于Encyclopedia Britannica，版权属于原作者

  当小伙伴们查看美国各地时区时间时，可能会留意到，标注上会有DT（Daylight Time，日光时间，即夏令时时间）和ST（Standard Time，标准时间，即冬令时时间）的区别，就是由此而来。例如：

  Eastern Time/美东时间（纽约、迈阿密等）与中国时差为-12小时，

  Central Time/中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-13小时，

  Mountain Time/山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-14小时，

  Pacific Time/太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-15小时，

  Central Time/中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-14小时，

  Mountain Time/山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-15小时，

  Pacific Time/太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-16小时，

  需要注意的是，美国并未在全境内统一推行夏令时/冬令时制，在本土的亚利桑那州大部分地区以及夏威夷州不使用夏时制，海外领地的波多黎各和维京群岛，美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛也都没有夏令时。

  过去几年，美国有至少19个州颁布立法或决议通过了永久使用夏令时法案，但从来就没生效，为什么？

  因为1966年美国通过了《Uniform Time Act（统一时间法案）》，规定美国全国统一实行每年换两次时间的夏令时制，但是各州能自行选择只用标准时间、不改夏令时（例如夏威夷州和亚利桑那州）。而如果各州想要永久使用夏令时，则需要经过国会的批准。

  2022年3月15日，国会提案 永久使用夏令时的“Sunshine Protection Act”已在参议院获得全票通过 ，但该法案在众议院遭到阻碍，已被搁置、并未做投票。虽然许多立法者同意取消每年更换时间的做法，但对于永久时间应该使用夏令时还是使用标准时间存在分歧。

  2024年， 俄勒冈州计划推行“废除夏令时” ，但提案未能通过参议院投票，因为立法者担心俄勒冈州单独行动，给经常往返邻州的人类带来困惑，因此该法案被搁置。后来州参议院重新投票以16:14的微弱优势通过了附带条件的废除夏令时法案，即如果华盛顿州和加州都改用标准时间，该法案就会立即生效。

  今年的夏令时时将从3月9日凌晨2点开始。届时手机等电子设备会自动跳到3点。如果你有传统的闹钟、手表，那么就需要手动调整一下时间，可以在周六晚睡觉前手动把时钟拨快1小时。

  当然，如果你刚好在不实行夏时制的地区，例如亚利桑那州或夏威夷州等，则无需调表。

  有小伙伴反映电脑/手机没有自动调整夏令时/冬令时，那要如何设置呢？其实步骤非常简单。

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