金秋时节，绿茵场上门球杆挥舞的身影格外亮眼。一场汇聚了 14 个区 32 支队伍的门球交流赛火热开赛，近 300 名老年运动员齐聚赛场，以球为媒切磋技艺，用专注与活力诠释着 "老有所健、老有所乐" 的生活态度。

作为当地老年人体育协会倾力打造的传统体育 IP 赛事，这场门球交流赛早已是老年运动爱好者心中的 "年度盛会"。不少选手提前一周就开始调整状态，自发组织赛前训练，有的老将更是带着磨得发亮的球杆赶来 —— 那球杆上的纹路，刻满了十几年甚至几十年的运动热忱。来自黄浦区南京东路街道的张老伯轻抚球杆笑道："打门球十几年，这根杆子比老伙计还亲，每次挥杆都觉得浑身有劲"。

赛场之上，热闹中透着温情。32 支队伍分成 8 个小组展开循环赛，小组头名晋级附加淘汰赛，向着前八名发起冲击。绿茵场上，老年运动员们精神矍铄，俯身瞄准的姿势沉稳如钟，挥杆击球的动作干脆利落，红白相间的小球精准过门时，场边立刻响起队友们发自内心的喝彩。遇到战术分歧，队员们围拢在一起轻声商议，脸上没有急躁，只有享受运动的从容；偶尔出现失误，大家相视一笑互相鼓劲，这份豁达与友爱让竞技多了份温度。

休息区里的热闹丝毫不输赛场。选手们互相递水擦汗，交流着 "闪击技巧"" 占位策略 "，江苏启东的李阿姨正和上海的老伙伴约定：" 赛后一起去喝杯茶，好好聊聊刚才那记精彩过门 "。更有跨区域赶来的参赛者，一边擦拭汗水一边感慨：" 场地设施真好，裁判也专业，能和这么多高手交流，比拿名次还开心 "。

对老年群体而言，门球堪称 "量身定制的健康伙伴"。这项运动无需剧烈奔跑，却能在挥杆、瞄准、击球的连贯动作中，锻炼手部协调性与身体平衡感，有效延缓肢体机能衰退。更珍贵的是，每一次战术讨论、每一轮团队配合，既能激活大脑思维，又能让老人们在协作中收获友谊，排解孤独。上虞的袁根娣阿姨对此深有体会："退休后曾沉迷麻将把肩膀弄僵了，接触门球后不仅关节灵活了，还认识了一群老伙计，每周不打上两三次就觉得少点啥"。盐城的退休医生夏海清更直白："打球比吃药管用，每次赛完都觉得浑身轻松"。

赛事背后，是细致入微的保障体系。组委会配备了 24 名专业裁判员，每片场地两组交替执裁，裁判长全程统筹确保公平；场边志愿者随时待命，咨询引导、应急协助样样周到，医疗服务点的设置更让老人们打球无忧。这些贴心安排，让运动员们能全心投入比赛，尽情享受运动乐趣。

从清晨的热身练习到午后的决胜对决，两天的赛事里，球场见证了精准的击球、默契的配合，更定格了无数温暖瞬间：八旬老将顾炳翔与搭档郝苏联 "文武配合"，谋略与执行天衣无缝；政法老兵鲁友明赛后即兴赋诗，将赛场激情化作动人诗句；不同队伍的选手赛后互换联系方式，约定下次再切磋。

随着最后一记击球落地，赛事在欢声笑语中落幕。虽然冠亚季军各有归属，但对这些老年运动员而言，胜负早已不是重点。正如赛事负责人所说："门球运动的魅力，在于让老人们走出家门，让手脚和思想一起动起来，在切磋中收获健康，在交流中感受快乐"。绿茵场上的每一次挥杆，每一声喝彩，都是银龄生活最动人的注脚，更是全民健身理念深入人心的生动写照。